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专家提醒:节假日注意肠胃病 养成良好的饮食习惯

点击次数:554  发布日期:2015-01-05

大众网青岛1月5日讯(记者 王永强)元旦刚过,青岛市海慈医疗集团急诊科、消化内科、中、西医儿科等门诊的胃肠道疾病患者骤增,记者了解到,假日期间,趁着休息,亲朋好友经常聚会吃喝,打乱了原来的生活规律,引起肠胃不适,出现上吐下泄的消化道疾病。

  据急诊科宋永欣主任介绍,节日期间,胃肠炎、腹泻、腹痛等胃肠道疾病较平时多发,这与市民饮食习惯有关,不少市民为了贪图美食,饮食不节制或者暴饮暴食,会出现腹胀、胃疼、恶心,胸闷,严重的则会出现腹痛、呕吐、腹泻、出冷汗,更严重的可引起胃出血、急性胰腺炎等疾病,市民应养生良好的饮食习惯,不吃不洁食物,饮食有节,多吃清淡易消化的食物,以减少疾病的发生,

  消化内科高峰玉副主任医师提醒市民,市民平时应有一个好的饮食习惯,一日三餐要定时,三餐营养分配要合理,可以适当加点零食;食物营养要均衡,最好食物多样化,谷物类为主,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,每天足量饮水。节假日期间是胃肠道疾病等假日病的高发时节,聚会切记暴饮暴食和过度饮酒。另外好的心情对胃肠健康也很重要,大家吃饭时一定要保持心情舒畅。

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